একটি শিশু কি অনেক কলা খেতে পারে?|এক্সএমএসডি

কলা একটি সহজ প্রথম ফল হতে পারে, তবে এটি প্রতিটি খাবারের পরিপূরক খাবারের পরিবর্তে বৈচিত্র্যময় পরিপূরক খাদ্যের একটি অংশ হওয়া উচিত। সঠিক পরিমাণ শিশুর বয়স, খাওয়ানোর দক্ষতা, স্বাভাবিক দুধ খাওয়া, ক্ষুধা এবং ব্যক্তিগত সহনশীলতার উপর নির্ভর করে।

কখন একটি শিশু কলা খাওয়া শুরু করতে পারে?

বেশির ভাগ শিশুই প্রায় ছয় মাস বয়সে পরিপূরক খাবার শুরু করতে পারে, একবার তারা বিকাশের প্রস্তুতি দেখায়। সিডিসি লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করে যেমন সমর্থনের সাথে বসা, মাথা এবং ঘাড় নিয়ন্ত্রণ করা, খাবারের জন্য মুখ খোলা এবং খাবারকে পিছনে ঠেলে দেওয়ার পরিবর্তে গিলে ফেলা। চার মাসের আগে কঠিন পদার্থ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কলা চেষ্টা করার জন্য একটি শিশুকে সাধারণত প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয় না।

ছয় থেকে বারো মাস পর্যন্ত, বুকের দুধ এবং/অথবা শিশুর ফর্মুলা পুষ্টির প্রধান উৎস থাকে যখন কঠিন খাবার ধীরে ধীরে বড় ভূমিকা নেয়। তাই কলা একটি পরিপূরক খাদ্য, দুধ খাওয়ানোর বিকল্প নয় বা নিজেই একটি সম্পূর্ণ খাবার নয়।

কতটা কলা খুব বেশি?

এখানে পর্যালোচনা করা প্রধান পাবলিক-স্বাস্থ্য নির্দেশিকা প্রতিটি শিশুর জন্য একটি নির্দিষ্ট সর্বোচ্চ সংখ্যক কলা নির্ধারণ করে না। যখন কঠিন পদার্থ শুরু হয়, তখন সিডিসি এক বা দুই টেবিল চামচ খাবার দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেয় এবং শিশুটি এখনও ক্ষুধার্ত বা ভরা থাকে এমন লক্ষণগুলি দেখার জন্য। এটি সাধারণভাবে খাবারের জন্য একটি শুরুর পদ্ধতি, কলার কোটা নয়।

একটি অংশ সম্ভবত অসহায়ভাবে বড় হয়ে গেছে যখন কলা বারবার দুধের ফিড প্রতিস্থাপন করে, অন্য গ্রুপের খাবারের জন্য সামান্য ক্ষুধা রাখে, অথবা অস্বস্তি বা মলের স্পষ্ট পরিবর্তন দ্বারা অনুসরণ করে। একটি বড়-সাধারণের চেয়ে-অন্যথায় ভাল শিশুর পরিবেশন করা কলাকে দিনের পর দিন প্রভাবশালী খাবার বানানোর থেকে আলাদা।

কলা কি শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে?

বাবা-মায়েরা প্রায়ই কলা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে পরস্পরবিরোধী পরামর্শ পান। প্রতিটি কলা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ বা নিরাময় করবে এমন অনুমান করার পরিবর্তে পৃথক শিশুর মল প্যাটার্ন পর্যবেক্ষণ করা আরও সুরক্ষামূলক পদ্ধতি। ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস নোট করে যে এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য স্ট্যান্ডার্ড ফাইবার লক্ষ্যমাত্রা পাওয়া যায় না এবং পিতামাতাদের পরামর্শ দেয় শিশুর ডাক্তারের সাথে একটি শিশুর খাদ্য নিয়ে আলোচনা করতে।

ডায়েট পরিবর্তনের পর যদি মল শক্ত, শুষ্ক, বেদনাদায়ক বা পাস করা অস্বাভাবিকভাবে কঠিন হয়ে যায়, তাহলে শিশু কী খাচ্ছে তা রেকর্ড করুন এবং একটি শিশু স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে অবিরাম লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। কলা, সবুজ কলার প্রস্তুতি সহ, ক্লিনিক্যাল পরামর্শ ছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

একটি টেক্সচারে কলা পরিবেশন করুন যা শিশু পরিচালনা করতে পারে

টেক্সচার এবং খাওয়ানোর অবস্থান একটি নির্বিচারে দৈনিক গণনার চেয়ে তাৎক্ষণিক নিরাপত্তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাড়াতাড়ি খাওয়ার জন্য, পাকা কলা মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করা যেতে পারে। মৌখিক দক্ষতার বিকাশের সাথে সাথে টেক্সচারটি ঘন বা লম্পিয়ার হয়ে উঠতে পারে। আঙুলের-খাবার আকৃতি নরম হওয়া উচিত এবং শুধুমাত্র বয়সের লেবেল থেকে অনুলিপি না করে শিশুর বর্তমান ক্ষমতার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।

• পাকা, নরম কলা ব্যবহার করুন যা সহজেই ম্যাশ করা যায়।
• খাওয়ার সময় শিশুকে সোজা, জাগ্রত এবং নিরাপদে বসান।
• খাওয়ার সময় শিশুর সাথে থাকুন এবং দ্রুত গতিতে চলতে দিন।
• ফ্রিজার থেকে সরাসরি শক্ত টুকরো অফার করবেন না।
• গিলতে বা বিকাশে অসুবিধা হলে শিশুর চিকিত্সকের টেক্সচার প্ল্যান অনুসরণ করুন।

অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতা সম্পর্কে কি?

কলা যখন নতুন হয়, তখন নিজে থেকে অল্প পরিমাণ অফার করলে যে কোনো প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করা সহজ হয়। বারবার বমি, ডায়রিয়া, চুলকায় ফুসকুড়ি, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা ফোলাভাব দেখা দিলে খাবার বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন। অ্যালার্জি, উল্লেখযোগ্য একজিমা বা বিদ্যমান চিকিত্সক নির্দেশিত খাওয়ানোর পরিকল্পনায় আক্রান্ত শিশুদের নতুন খাবার প্রবর্তনের আগে স্বতন্ত্র পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে।

তাজা, ম্যাশড বা হিমায়িত কলা: কি পরিবর্তন?

একটি পাকা তাজা কলা অবিলম্বে খোসা ছাড়িয়ে ম্যাশ করা যেতে পারে। একটি বাণিজ্যিকভাবে হিমায়িত কলা হল একটি প্যাকেজ করা উপাদান যার নিজস্ব ব্যবহার এবং প্রস্তুতির নির্দেশাবলী রয়েছে। হিমায়িত করা কলার টিস্যু গলানোর পরে নরম করে, কিন্তু শুধুমাত্র কোমলতা প্রমাণ করে না যে হিমায়িত পণ্যটি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত বা একটি শিশুর জন্য উপযুক্ত।

লেবেল পরীক্ষা করুন, কোল্ড চেইন অক্ষত রাখুন এবং প্রস্তুতকারকের গলানো বা রান্নার নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। FDA বাণিজ্যিকভাবে হিমায়িত খাবারের জন্য প্যাকেজ রান্নার নির্দেশাবলী অনুসরণ করার পরামর্শ দেয়। একটি শিশুর জন্য, চূড়ান্ত খাবারের জন্য এখনও বয়স-উপযুক্ত টেক্সচার, পরিষ্কার হ্যান্ডলিং এবং নিবিড় তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন।

এক সপ্তাহ জুড়ে "খুব বেশি" দেখতে কেমন লাগে

একটি শিশু উত্সাহের সাথে কয়েক দিনের জন্য কলা গ্রহণ করতে পারে। একা পছন্দ ক্ষতি দেখায় না. দরকারী প্রশ্ন কি প্যাটার্ন স্থানচ্যুত হয়. সপ্তাহ জুড়ে, শিশুকে দুধ খাওয়ানো এবং বিভিন্ন স্বাদ, টেক্সচার এবং খাবারের গ্রুপ শেখার সুযোগগুলি গ্রহণ করা চালিয়ে যেতে হবে।

অংশ বা ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন যদি কলা ধারাবাহিকভাবে অন্যান্য খাবারের জন্য ক্ষুধা শেষ করে, শিশুকে খাওয়ার জন্য চাপ দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয় বা বারবার হজমের সমস্যার সাথে মিলে যায়। একজন চিকিত্সককে এইগুলিকে সাধারণ কলার সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করার পরিবর্তে দুর্বল বৃদ্ধি, ক্রমাগত বমি বা ডায়রিয়া, মলে রক্ত, খাওয়ানোর ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, ডিহাইড্রেশন বা চলমান কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল্যায়ন করা উচিত।

শিশুর জন্য হিমায়িত কলা-খাদ্য এবং শিশুদের খাদ্য ক্রেতা

সাধারণ খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য বিক্রি হওয়া একটি কলার উপাদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিশুর জন্য প্রস্তুত পণ্য নয়-। প্রস্তুতকারকদের অবশ্যই চূড়ান্ত অ্যাপ্লিকেশনটি সংজ্ঞায়িত করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে উপাদান, প্রক্রিয়া, লেবেলিং এবং সমাপ্ত খাদ্য নিয়ন্ত্রণগুলি গন্তব্য বাজারের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে৷ একটি মসৃণ চেহারা বা সূক্ষ্ম কাটা একটি নথিভুক্ত খাদ্য-নিরাপত্তা মূল্যায়নের বিকল্প হতে পারে না।

প্রণয়নের আগে ক্রেতা চেক করে

XMSD-এ, আমরা শুধুমাত্র ইমেজ বেছে নেওয়ার পরিবর্তে উদ্দিষ্ট পণ্য এবং প্রক্রিয়া দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিই। ক্রেতারা কলার ফর্ম, পরিপক্কতা, কাটার আকার, উপাদানের বিবৃতি, রঙ সহনশীলতা, প্যাকেজিং, ঠান্ডা{1}}চেইন পরিচালনা, এবং উপাদানটি আরও প্রক্রিয়াকরণের উদ্দেশ্যে কিনা তা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। মাইক্রোবায়োলজিক্যাল মানদণ্ড, অবশিষ্টাংশের প্রয়োজনীয়তা, ডকুমেন্টেশন, এবং যেকোনো শিশুর-খাদ্য-নির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণ অবশ্যই গন্তব্য বাজারের জন্য সম্মত হতে হবে এবং ক্রেতার নিজস্ব খাদ্য-নিরাপত্তা পরিকল্পনার বিরুদ্ধে যাচাই করতে হবে।

আমাদের বর্তমানIQF হিমায়িত কলা পাতাস্লাইস এবং অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন{0}}মুখী ফর্ম দেখায়। একটি সম্মত, যাচাইকৃত মান ছাড়াই সাধারণ হিমায়িত কলাকে "শিশুর খাদ্য গ্রেড" হিসাবে বর্ণনা করার পরিবর্তে ক্রেতাদের পণ্যের স্পেসিফিকেশন এবং সমর্থনকারী নথিগুলি পর্যালোচনা করা উচিত।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

একটি ছয়-মাস-বাচ্চা কি কলা খেতে পারে?

অনেক শিশু প্রায় ছয় মাসে কলা খাওয়ার চেষ্টা করতে পারে যদি তারা কঠিন পদার্থের জন্য প্রস্তুতি দেখায়। শিশু নিরাপদে গিলতে পারে এমন টেক্সচারে অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন এবং প্রধান পুষ্টি হিসাবে মায়ের দুধ এবং/অথবা শিশুর ফর্মুলা চালিয়ে যান।

কলা খাওয়ার আগে শিশুর কি এক বছর বয়স হওয়া দরকার?

না। বর্তমান সিডিসি এবং ডব্লিউএইচও নির্দেশিকা সাধারণত বারো মাস নয়, ছয় মাসে পরিপূরক খাবার শুরু করে, যদি শিশুটি বিকাশের জন্য প্রস্তুত থাকে।

আমি প্রথমবার কত কলা দিতে হবে?

একটি ছোট স্বাদ বা চামচ অফার এবং শিশুর নেতৃত্ব দিন। কঠিন পদার্থের শুরুর জন্য সিডিসি নির্দেশিকা এক বা দুই টেবিল চামচ খাবার দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেয়, তারপরে ক্ষুধা এবং পূর্ণতার ইঙ্গিত দেখায়। শিশুর একটি পূর্বনির্ধারিত পরিমাণ শেষ করার প্রয়োজন নেই।

একটি সম্পূর্ণ কলা একটি শিশুর জন্য খুব বেশি?

একটি নতুন বা অল্প বয়স্ক ভক্ষণকারীর জন্য, একটি সম্পূর্ণ কলা একটি সাধারণ শুরুর অংশের চেয়ে অনেক বড়। একটি বয়স্ক শিশু কখনও কখনও বেশি খেতে পারে। প্রতিটি শিশুর জন্য একটি সংখ্যা ব্যবহার না করে বয়স, ক্ষুধা, দুধ খাওয়া, বাকি খাদ্য এবং সহনশীলতা দ্বারা খাবারের বিচার করুন।

একটি শিশু প্রতিদিন কলা খেতে পারে?

কলা নিয়মিত উপস্থিত হতে পারে যদি শিশু এটি সহ্য করে তবে প্রতিদিনের কলা খাদ্যকে সংকীর্ণ করা উচিত নয়। বিভিন্ন গ্রুপ থেকে অন্যান্য ফল এবং খাবার সরবরাহ করতে থাকুন যাতে শিশু বিভিন্ন পুষ্টি, স্বাদ এবং টেক্সচার অনুভব করে।

খুব বেশি কলা শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য করবে?

কোষ্ঠকাঠিন্যের পূর্বাভাস দেয় এমন কোন সর্বজনীন কলার গণনা নেই। পৃথক মল প্যাটার্ন দেখুন. শক্ত, শুষ্ক, বেদনাদায়ক মল বা মল ত্যাগ করতে ক্রমাগত অসুবিধা শিশুরোগের পরামর্শের যোগ্য, বিশেষ করে একটি শিশুর ক্ষেত্রে।

কলা কি ডায়রিয়া বা বদহজম হতে পারে?

কিছু শিশুর অস্থায়ী মল পরিবর্তন বা অস্বস্তি হতে পারে যখন একটি নতুন খাবার বা বড় অংশ প্রবর্তন করা হয়, তবে কলা প্রতিটি শিশুর মধ্যে বদহজমের কারণ হয় না। অংশ কমিয়ে দিন এবং ক্রমাগত ডায়রিয়া, বারবার বমি, ডিহাইড্রেশন বা অসুখী শিশুর জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কলা কি শ্বাসরোধের বিপদ?

যে কোনো খাবার বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে যদি আকার, আকৃতি বা টেক্সচার শিশুর দক্ষতার সাথে মেলে না। নরম, বয়সের-উপযুক্ত কলা ব্যবহার করুন, শিশুকে সোজা করে বসান, ক্রমাগত তত্ত্বাবধান করুন এবং কখনও শক্ত হিমায়িত টুকরো অফার করবেন না।

কলা কি সবসময় মেশানো উচিত?

মসৃণ ম্যাশ করা কলা তাড়াতাড়ি খাওয়ার জন্য উপযুক্ত। খাওয়ানোর দক্ষতা বাড়ার সাথে সাথে বাচ্চাদের ধীরে ধীরে গঠন পরিবর্তন করতে হবে। সঠিক ফর্মটি বর্তমান মৌখিক-মোটর ক্ষমতার উপর নির্ভর করে, কেবল কালানুক্রমিক বয়স নয়।

একটি শিশু হিমায়িত কলা খেতে পারে?

ফ্রিজার থেকে সোজা একটি শক্ত টুকরা দেবেন না। যদি একটি হিমায়িত কলা পণ্য উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত হয়, তবে এটি লেবেল অনুযায়ী প্রস্তুত করুন এবং এটি একটি নিরাপদ চূড়ান্ত টেক্সচারে পরিবর্তন করুন। একটি বাণিজ্যিক IQF উপাদান শিশুর খাবার খাওয়ার জন্য--স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রস্তুত নয়৷

একটি শিশুর কলা থেকে অ্যালার্জি হতে পারে?

একটি প্রতিক্রিয়া সম্ভব। ফুসকুড়ি, বারবার বমি, ডায়রিয়া, কাশি বা ফোলা দেখা দিলে খাবার বন্ধ করুন এবং পরামর্শ নিন। শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, বা ফোলা ফোলা জরুরী চিকিৎসার প্রয়োজন।

কলা কি বুকের দুধ বা ফর্মুলা ফিড প্রতিস্থাপন করতে পারে?

যখন পরিপূরক খাওয়ানো শুরু হয় তখন নয়। বুকের দুধ এবং/অথবা শিশুর ফর্মুলা ছয় থেকে বারো মাস পর্যন্ত প্রধান পুষ্টি হিসাবে রয়ে গেছে যখন কঠিন পদার্থগুলি ধীরে ধীরে প্রবর্তিত হয়।

হিমায়িত কলা কেনার সময় একজন শিশুর খাদ্য প্রস্তুতকারকের কী যাচাই করা উচিত?

উদ্দিষ্ট ব্যবহার, কলার ফর্ম, পাকাতা, উপাদানের বিবৃতি, মাইক্রোবায়োলজিক্যাল মানদণ্ড, অবশিষ্টাংশের প্রয়োজনীয়তা, প্যাকেজিং, কোল্ড-চেইন নিয়ন্ত্রণ, ডকুমেন্টেশন, আরও-প্রসেসিং ধাপ, এবং গন্তব্য-বাজারের নিয়মগুলি নিশ্চিত করুন৷ জেনেরিক পণ্যের নাম থেকে শিশুর-খাদ্য উপযুক্ততা অনুমান করবেন না।

XMSD থেকে চূড়ান্ত চিন্তা

কঠিন পদার্থের জন্য প্রস্তুত একটি শিশু সাধারণত ছয় মাস থেকে কলা ব্যবহার করে দেখতে পারে। ব্যবহারিক সুরক্ষাগুলি হল একটি ছোট প্রারম্ভিক অংশ, প্রতিক্রিয়াশীল খাওয়ানো, খাদ্যতালিকাগত বৈচিত্র্য, একটি নিরাপদ টেক্সচার, সোজা তত্ত্বাবধানে খাওয়া, এবং অবিরাম লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ। বাণিজ্যিক হিমায়িত কলার জন্য, উদ্দেশ্যমূলক ব্যবহার এবং একটি যাচাইকৃত স্পেসিফিকেশন শুধুমাত্র ফলের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।

তথ্যসূত্র

• CDC - কখন, কি, এবং কিভাবে কঠিন খাবার প্রবর্তন করতে হয়
• CDC - কত এবং কত ঘন ঘন খাওয়াতে হবে
• বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা - পরিপূরক খাওয়ানো
• এনএইচএস জীবনের সেরা শুরু - শিশুদের জন্য নিরাপদে খাবার তৈরি করা
• এনএইচএস জীবনের সেরা শুরু - শিশুর খাবারের অ্যালার্জি
• শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য NIDDK - খাওয়া, ডায়েট এবং পুষ্টি
• US FDA - আপনি কি নিরাপদে খাদ্য সংরক্ষণ করছেন?
• XMSD - IQF হিমায়িত কলা পণ্য এবং অ্যাপ্লিকেশন তথ্য