চুলের বৃদ্ধি রোধে দুধ, মোম করল

দুধ ও মোমের করলা বেড়ে যায় এবং চুলের ক্ষতি রোধ করতে চুল পুষ্ট করে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর এবং ঘন চুল রাখতে চান তবে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন পেতে হবে। এক কাপ দুধ প্রায় 7 গ্রাম প্রোটিন উপস্থাপন করে এবং দিনে দুই কাপ বিবেচনা করা যেতে পারে।