আপনি কত দিনে স্ট্রবেরি খেতে পারেন?

স্ট্রবেরিতে খুব সমৃদ্ধ পুষ্টি থাকে তবে স্ট্রবেরি বেশি পরিমাণে খেতে পারে না কারণ স্ট্রবেরি ডায়েটরি ফাইবার এবং ফলের অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা সহজেই পেট এবং অন্ত্রের অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। একদিনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি মেটাতে প্রায় 100 গ্রাম প্রতিদিন 5 ~ 10 টুকরো খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।