স্ট্রবেরি খাওয়া কি আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে?
Oct 22, 2019
স্ট্রবেরি খাওয়া আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে না, স্ট্রবেরির ক্যালোরি বেশি নয়। 100 গ্রাম প্রতি স্ট্রবেরি প্রায় 30 ক্যালোরি। তদতিরিক্ত, স্ট্রবেরিতে ফাইবার এবং পেকটিন থাকে যা হজমকে উত্সাহিত করতে পারে এবং স্ট্রবেরির ভিটামিন সি এর পরিমাণও খুব বেশি। এমনকি যদি আপনি ওজন কমানোর পর্যায়ে থাকেন তবে আপনি স্ট্রবেরি খেতে পারেন।
